Чем полезна печень трески?

Этот суперфуд богат жирными кислотами омега-3, предотвращающими возникновение атеросклеротических бляшек и уменьшающими воспалительные процессы, вследствие которых могут появиться дегенеративные и онкологические болезни.

В этом продукте также много витамина D, которого не хватает жителям ряда российских регионов, в особенности тех, где мало солнца.

В состав суперфуда входят и витамины группы В, поддерживающие нервную систему и обмен веществ в печени. А еще в нем содержится витамин А, требуемый для иммунитета, кожи и слизистых, отметила доктор.

Этот жирный суперфуд желательно есть с овощами без крахмала, чтобы излишки жира вывелись из организма.

Источник: gismeteo Фото: lifehacker.ru