Названы способы существенно снизить риск деменции

3 Августа 2020 (09:35) | 599 | Автор: Редакция

РИА Новости. Ученые из Университетского колледжа Лондона перечислили основные причины развития деменции и рассказали о методах профилактики. Результаты работы опубликовал журнал Lancet.

По итогам аналогичного исследования, проводившегося в 2017 году, специалисты выделили девять факторов, способствующих развитию слабоумия:

—низкий уровень образования;

—повышенное давление;

—нарушения слуха;

—курение;

—ожирение;

—депрессия;

—недостаток физической активности;

—диабет;

—недостаток общения.

Теперь же к ним добавили еще три причины:

—чрезмерное употребление алкоголя;

—травматические повреждения мозга;

—загрязненный воздух.

По словам ученых, развитие деменции можно избежать, если соблюдать следующие рекомендации:

—поддерживать артериальное давление на уровне 130 мм ртутного столба;

—не бояться прибегать к помощи слуховых аппаратов в случае необходимости;

—воздерживаться от любых видов курения, включая пассивное;

—выбирать более экологически чистые места для проживания;

—избегать травм головы;

—снизить потребление алкоголя;

—часто гулять и в меру нагружать себя физически;

—сбросить вес.

В статье отмечается, что соблюдение этих советов может снизить угрозу развития заболевания на 40 процентов.

Также ученые обратили внимание, что пандемия создала особые трудности для людей с деменцией. Многие из них просто не могут соблюдать дистанцию в силу неспособности осознать суть этого правила. Помимо этого, нехватка общения, с которой они сталкиваются в условиях самоизоляции или карантина, также может способствовать ухудшению их состояния.

ria.ru