Уральские ученые начали нейропрофилактику для пожилых на самоизоляции

16 Апреля 2020 (10:59) | 583 | Автор: Редакция

МОСКВА, 16 апр — РИА Новости. Программу профилактики стресса у пожилых людей, находящихся в условиях самоизоляции, разработали молодые ученые и магистранты Уральского федерального университета. Комплекс состоит из нескольких упражнений, которые можно делать при дистанционном участии волонтеров-психологов или самостоятельно после прохождения курса.

Проект "Нейрогимнастика для серебряного возраста" стартовал 10 апреля, его разработали студенты и преподаватели магистерской программы "Когнитивные нейронауки", чтобы дистанционно поддержать пожилых людей в период пандемии коронавируса. Желающие опробовать курс могут обращаться по телефонам: +7 (982) 655-30-00, +7 (982) 655-70-00. Видеоинструкции по выполнению нейрогимнастики будут доступны на страницах проекта в социальных сетях.

Как сообщили создатели программы, проект будет действовать до завершения режима самоизоляции для пожилых людей в Екатеринбурге. Один урок занимает от 10 до 20 минут, за это время специалисты демонстрируют по видеосвязи несколько упражнений, которые помогут старшему поколению поддержать стабильное психоэмоциональное состояние.

Фокусировка взгляда, перекрестные движения глаз и языка, а также рук и ног, самомассаж кистей и стоп – эти упражнения помогут укрепить межполушарные связи в мозге, улучшить координацию, в целом положительно повлиять на самочувствие человека", – отметили в пресс-службе УрФУ.

По окончании занятия специалисты собирают отзывы "учеников": интересуются их общим самочувствием, насколько им комфортно во время выполнения этих упражнений, могут ли они выполнять комплекс самостоятельно или нужна дополнительная тренировка.

По итогу пандемии результаты проекта будут обобщены и использованы для развития в Уральском федеральном университете направления психофизиологии стресса в когнитивных нейронауках, а представленный комплекс упражнений будет дорабатываться, станет более наукоемким", – сообщили в УрФУ.

ria.ru