Тренер из Мангистау пробежал ультрамарафон, чтобы мотивировать учеников

33-летний Берик Амирханулы из Актау долгое время работал пожарным, занимался вольной борьбой и боевым самбо. Теперь тренирует детей и взрослых, а также нашел новый для себя вид спорта – легкую атлетику. Каждое его утро начинается с тренировки всех желающих на набережной, передает Zakon.kz.

Фото из личного архива тренера

День начинается у Берика Амирханулы в 5 утра, а с 6 до 8 утра он проводит бесплатные тренировки для всех желающих на набережной Актау.

"Я показываю правильную технику бега, учу всех, даю бесплатные мастер-классы, любой желающий может присоединиться к нашей тренировке. Сам я начал заниматься бегом год назад. Сначала были короткие дистанции, затем марафоны на 42 и 65 километров. А на днях решил испытать себя и пробежал ультрамарафон от Актау до Жанаозена – дистанция в 150 километров. Начал в 6 утра и завершил в два часа ночи. Да, было очень тяжело – ноги сводило судорогой, на последних километрах терял сознание. Но меня сопровождали медики, психолог и мои ученики. Это была колоссальная поддержка. После такой дистанции я понял – все ограничения только у нас в голове", – говорит тренер.

После каждой тренировки – обязательный заплыв в холодной морской воде. Причем Берик начал окунаться в море с января и продолжает это делать по сей день. Мастер спорта по вольной борьбе, смешанным единоборствам и боевому самбо работает тренером в спортивном центре, а также учителем физкультуры в школе. Его воспитанникам от 10 до 70 лет. Сейчас Берик Амирханулы тренирует 30 взрослых и около 200 детей. Среди воспитанников – множество призеров и победителей турниров по самбо и рукопашному бою.

Берик Алимханулы – активный участник различных акций, в том числе и экологических – спортсмены области часто выходят на уборку побережья. Кроме того, он участвует в различных марафонах, которые посвящены здоровому образу жизни и борьбе с наркотиками. На ближайшее будущее у него большие планы – открыть собственную спортивную школу, воспитывать будущих чемпионов, прививая им силу духа, упорство и дисциплину.